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Cacık schmeckt am besten selbst gemacht ~Türkisches Tsatziki

Beliebtes Meze, frische Beilage und Joghurt-Dip

Cacık (auch als türkisches Tsatziki bekannt) ist aus der heutigen türkischen Küche nicht wegzudenken und wurde laut Aufzeichnungen seit dem 15. Jahrhundert auch am Hof des Sultans zu diversen Speisen gereicht. Zu deftigen, gut gewürzten Kebabs, frittierten und gekochten Gemüsegerichten wird es als Vorspeise oder Beilage gereicht, um die Schärfe des Essens zu nehmen. Der Joghurt liefert leicht verdauliches Calcium, Vitamine und Mineralien. Für Vorspeisen und Joghurt-Dips aller Art wird hauptsächlich Süzme Yoğurt verwendet, er ist dicker, cremiger und mit 10% Fettgehalt.

Die Zubereitung variiert regional und kann verschiedene Zutaten wie Knoblauch, Dill, Minze, Zitronenabrieb oder sogar einen Schuß Milch beinhalten, wodurch der Dip eine besonders cremige Note bekommt. Nicht nur als Beilage ist der Joghurt-Dip beliebt, sondern auch als eigenständige Speise – besonders an heißen Sommertagen, wo die erfrischende Wirkung des Joghurts besonders geschätzt wird.

Der in der türkischen Küche verwendete süzme yoğurt wird – vergleichbar mit der Herstellung von Topfen aus Quark – traditionell durch das „Abtropfenlassen“ (türkisch süzme) normalen Joghurts in einem Sieb oder einem Baumwolltuch hergestellt. Joghurt der auf diese Weise entwässert wird, ist fester und cremiger – Mit einem Fettanteil von 10 Prozent entspricht er einem Sahnejoghurt (auch Stichfester oder griechischer Joghurt genannt).

Cacık ~ türkisches Tsatziki, Joghurt-Dip
Cacık ~ türkische Tsatziki, erfrischender Joghurt-Dip mit Gurke & Minze
Ausdruck Rezept
Cacık schmeckt am besten selbst gemacht ~Türkisches Tsatziki 28
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Cacık schmeckt am besten selbst gemacht ~Türkisches Tsatziki 29

Rezept für Cacık ~ türkisches Tsatziki, erfrischender Joghurt-Dip mit Gurke

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Cacık – Türkisches Tzatziki

Orkide
Cacık ist aus der heutigen türkischen Küche nicht wegzudenken und wurde laut Aufzeichnungen seit dem 15. Jahrhundert auch am Hof des Sultans zu diversen Speisen gereicht. Zu deftigen, gut gewürzten Kebabs, frittierten und gekochten Gemüsegerichten wird es als Vorspeise oder Beilage gereicht, um die Schärfe des Essens zu nehmen.
4.89 von 9 Bewertungen
Vorbereitungszeit 3 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Gericht Beilage, Meze, Vegetarisch
Land, Region, Stadt Griechenland, Türkei
Portionen 4 Personen
Kalorien 60 kcal

Zutaten
  

  • Joghurt300 g süzme Joghurt (Stichfester Joghurt mit 10% Fettgehalt)
  • salatgurke 813239482 St kleine, türkische Gurke/n (Snackgurken) (im türkischen Supermarkt), klein gewürfelt
  • Knoblauch1 St Knoblauchzehe/n mit Salz im Mörser zerstoßen oder gepresst
  • milch 84464843100 ml Milch
  • dill 237711419 063-4 Stängel frischer Dill klein geschnitten
  • grobes salz2 Prise/n Salz
  • pfeffer schwarz koerner 163726659 etwas Schwarzer Pfeffer
  • Pul Biber - Getrockete Chili etwas pul biber (Chiliflocken)
  • olivenoel 501446032 oel 10 etwas Natives Olivenöl Extra

Weitere Zutaten nach Geschmack

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Zubereitung
 

  • Joghurt und Milch in einer Schale mit dem Schneebesen verrühren. Anschließend Gurkenwürfel, Knoblauch und Dill untermischen, mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.
  • Zum Servieren mit Chiliflocken, Dill und ein wenig Olivenöl verzieren. Dazu am Besten frisches Fladenbrot reichen.

Tipps & Hinweise

Tipp: Wir schneiden die Gurken klein und reiben sie nicht. Durch das Reiben verlieren die Gurken zuviel Flüssigkeit und das cacık wird verwässert.

Video

Nährwerte

Kalorien: 60kcalKohlenhydrate: 4gProtein: 8gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 6mgNatrium: 232mgKalium: 139mgZucker: 4gVitamin A: 98IUVitamin C: 1mgKalzium: 111mgEisen: 1mg
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Das Rezept ist wirklich sehr einfach und erfordert nur wenige Zutaten, die in den meisten türkischen Haushalten zu finden sind. Man benötigt frische Gurken, die klein geschnitten (oder grob gerieben) werden, sowie Joghurt, Kräuter und wenige Gewürze wie Salz und Pfeffer. Manchmal wird auch etwas Olivenöl oder Milch hinzugefügt, um den Geschmack zu intensivieren.

In unserem Kochbuch Türkei Vegetarisch haben wir sogar eine Variante mit Kohlrabi die wirklich unglaublich lecker schmeckt. Die türkische Küche war schon immer pflanzlichclever und unglaublich vielseitig.

Ein Geheimtipp ist, die Gurken vorher etwas zu salzen und sie kurz ziehen zu lassen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, damit der Dip nicht zu wässrig wird. Wenn ihr es gerne schärfer mögt, könnt ihr auch einen Hauch von Chili oder frisch gemahlenem Pfeffer hinzufügen. Der türkische Gurken-Joghurt kann hervorragend mit frischem Brot oder Fladenbrot serviert werden. Zu Börek, Pilaw oder Grillgerichten ist er die perfekte Beilage.

Nicht nur einfach, sondern auch schnell – In nur wenigen Minuten kann man einen leckeren Dip zaubern, der ideal für gesellige Abende oder Familienfeiern ist. Viele Menschen stellen Cacık in großen Mengen her, um sicherzustellen, dass genug für alle da ist. Da der Dip gut im Kühlschrank aufbewahrt werden kann, ist er auch perfekt für Meal Prep geeignet.

Die perfekte Präsentation von cacık: Ihr könnt den Dip in einer schönen Schüssel anrichten und mit frischen Kräutern wie Minze oder Dill garnieren. Ein Spritzer Olivenöl oder ein paar Oliven oben drauf verleihen dem Gericht nicht nur Farbe, sondern auch zusätzlichen Geschmack. Bei einer Einladung oder einem besonderen Anlass könnt ihr türkisches Tzatziki zusammen mit anderen Meze-Gerichten servieren, um eine bunte und einladende Tafel zu schaffen. Die Kombination von Farben und Aromen wird eure Gäste beeindrucken und das Essen zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.

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🧿 Über uns ~ KochDichTürkisch 🧿

KochDichTürkisch ist eine Kochschule und Content-Plattform für türkische Rezepte, Warenkunde und Küchenkultur. In unseren Blogartikeln findet ihr Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Zutatenwissen und Küchentechnik. Handverlesene Produkte findet ihr im Online-Shop. Concept Store und Kochkurse findet ihr an unserem Standort in Düsseldorf.

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Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Cacık nicht nur ein köstlicher Joghurt-Dip ist, sondern auch einen wichtigen Platz in der türkischen Kultur einnimmt. Er verkörpert die Liebe zur frischen und gesunden Küche und ist ein Symbol für Gastfreundschaft. Die einfache Zubereitung und die gesunden Inhaltsstoffe machen Cacık zu einer hervorragenden Wahl für jede Mahlzeit. Egal, ob ihr Cacık als Dip, Beilage oder Hauptgericht verwendet, es wird immer ein Hit sein. Und denkt daran, beim nächsten Mal, wenn ihr Cacık zubereitet, ein wenig kreativ zu werden und eure eigenen Variationen auszuprobieren – die Möglichkeiten sind endlos!


 

101 Kommentare zu „Cacık schmeckt am besten selbst gemacht ~Türkisches Tsatziki“

  1. [..YouTube..] Hallo,das kann man auch machen, aber durch das Reiben verwässert die Gurke das Cacik etwas. Deshalb schneiden wir die Gurke einfach klein ;))

  2. [..YouTube..] Hallo,

    das kann man auch machen, aber durch das Reiben verwässert die Gurke das Cacik etwas. Deshalb schneiden wir die Gurke einfach klein ;))

  3. [..YouTube..] Tzaziki ist ja normalerweiße türkisch.
    Da Griechenland Jahrhunderte lang unter osmanischer Herrschaft war ist eben sehr vieles von den Türken/Osmanen zurückgeblieben.

  4. [..YouTube..] Ist in der kleinen Gurke weniger Wasser? Das wäre ein guter Tipp.
    Ich reibe die Gurke sonst nämlich auch immer und presse das Wasser dann mit einem Küchenhandtuch aus.

  5. [..YouTube..] es gibt kein türkisches zaziki
    es gibt nur eines und das heißt CACIK
    die leute sollen den namen zaziki vergessen, da CACIK von türken erfunden wurde!

  6. [..YouTube..] @romantic52 den Begriff “Tzaziki haben wir benutzt, damit man Cacik besser findet. Tzaziki ist in Deutschland noch bekannter, aber vielleicht ändert sich das mit der Zeit… ;)

  7. [..YouTube..] @DrynSarcastic360 das macht jeder anders und das ist auch vollkommen OK. Der Reichtum der türkischen Küche besteht in seinen Variationen. ;)

  8. [..YouTube..] @sixameleon das musste jetzt kommen ne.
    nur weil wir jeden tag eure mütter im puff bumsen?
    achya an alle hurensöhne da draußen, ich liebe eure mütter ;)

  9. [..YouTube..] @sixameleon
    Du Rassistischer Hund !!!
    Was wenn du als Türke zu Welt kommen würdest ?
    Würdest du trotzdem die Türken beleidigen ?
    Oder hast du dir deine Nation selbst ausgewählt ?
    Das ist ja das Dumme an Nazis – Kein Stück Gehirn !!!
    Nicht nur Deutsche es gibt auch Nazis mit andere Nationalität.
    Und ich meine Alle !!!

  10. [..YouTube..] Eingentlich Abbonier ist solche Kanäle ja nicht, aber hier kann ich nicht wiederstehen! Weiter so, werde die nächsten Tage bestimmt so einiges Nachkochen

  11. [..YouTube..] heute abend hab’ ich es endlich geschafft und diese feine beilage zu hähnchenfleisch gemacht. diese paar pul biber tupfer machen sich wirklich gut und geben zusätzlich noch etwas pikantes. super, das werde ich künftig immer so machen.

  12. [..YouTube..] @romantic52 Naja ganz so einfach ist das nicht.
    Genau genommen gibt es türkisches Cacık, albanisches Taratoidas, bulgarisches Tarator, persisches Mast o khiar und indisches Kheere ka Raita (Wikipedia9 ftw)

    und die Türken haben keinesfalls diese Beilage erfunden sonder sich lediglich von einem Vorgänger inspirieren lassen. Folglich ist der Name türkisches Tzatziki vollkommen gerechtfertigt.

  13. [..YouTube..] @romantic52 : Tzakiki oder Cacik wie die Türken es nennen kommt aus Griechenland. Nach dem Bevölkerungsaustausch zwischen GR und der TR haben die Türken, die bis 1922 in GR gelebt haben, das Rezept mit nach GR genommen … Lieben Gruß Maria

  14. [..YouTube..] Wer es nun wirklich erfunden hat, läßt sich eigentlich gar nicht mehr feststellen und ist auch nicht so wichtig. Es schmeckt doch a l l e n ! Super-Video!

  15. [..YouTube..] @sixameleon
    du bist echt so ein unterbelichtetes stück scheisse… einer meiner besten freunde ist mongole ohne witz, also halt deine verdammte nazi fresse! rechte sind hier nicht erwünscht! also zisch ab!

  16. [..YouTube..] man griechen und türken sind die 2 ähnlichsten länder der welt eig sind das beide genetisch das gleiche volk und das ist dann normal dass das essen und kultur gleich ist das ist von beiden ländern bei den griechen heißt das zaziki und bei den türken cacik

  17. [..YouTube..] wirklich seeehr sympatische und professionel!
    hätte nie gedacht das die türkische küche mich so anspricht, und dabei esse ich grade so gern sachen mit chilli!
    sehr gut wird gleich nachgemacht :)

  18. [..YouTube..] wirklich seeehr sympatische und professionel!
    hätte nie gedacht das die türkische küche mich so anspricht, und dabei esse ich grade so gern sachen mit chilli!
    sehr gut wird gleich nachgemacht :)

  19. [..YouTube..] @Myzel01
    also genetisch gleich würd ich jetzt nich sagen, sicher gibt es griechen die teilweise türkische gene haben und türken die griechische gene haben…nur wissen sie es selber nicht…aber dennich sind es nicht die gleichen völker, spielt ja auch keine rolle…das essen is bei beiden jedenfalls lecker

  20. @sixameleon ( dullmeleon passt eher)
    und alle Faschos hier mal ne Frage warum seit Ihr denn auf dieser Seite unterwegs?
    Ach so Ausländer Raus aber Ihre Videos und Ihre machen und gucken wir uns mal an wa?!
    So albern die Luft ist viel zu schade die Ihr atmet.
    Tut der Umwelt einen Gefallen und entsorgt Euch selbst…..

    …….DANKE für das Video……

  21. [..YouTube..] Sehr geil.
    Mein Döner-Dealer verwendet immer eine extrem leckere weiße Soße.
    Nur will das Schlitzohr nicht das Rezept rausrücken. Nun hab ich es. HA!

  22. [..YouTube..] Sehr geil.
    Mein Döner-Dealer verwendet immer eine extrem leckere weiße Soße.
    Nur will das Schlitzohr nicht das Rezept rausrücken. Nun hab ich es. HA!

  23. [..YouTube..] Das ist höchstens ein Dip aber kein Cacik. Also Milch, Chili und Dill gehören da absolut nicht rein aber dafür Minze oder Kekik (Thymian) und das ganze müsste flüssiger sein. Bisschen Olivenöl zum schluss ist geschmackssache.

  24. [..YouTube..] Das ist höchstens ein Dip aber kein Cacik. Also Milch, Chili und Dill gehören da absolut nicht rein aber dafür Minze oder Kekik (Thymian) und das ganze müsste flüssiger sein. Bisschen Olivenöl zum schluss ist geschmackssache.

  25. [..YouTube..] @TurkishKanack66, einen dämlicheren kommentar habe ich in meinem ganzen leben noch nie gelesen!
    möge dein leben sich angenehm gestalten, Vallahi….!

  26. [..YouTube..] @TurkishKanack66, einen dämlicheren kommentar habe ich in meinem ganzen leben noch nie gelesen!
    möge dein leben sich angenehm gestalten, Vallahi….!

  27. [..YouTube..] @TurkishKanack66, einen dämlicheren kommentar habe ich in meinem ganzen leben noch nie gelesen!
    möge dein leben sich angenehm gestalten, Vallahi….!

  28. [..YouTube..] @gugubine
    SORRY, hab das @sixamelion net gesehen, mein gott, wo man hin schaut, rechtsorientierte stereotype, sorry, bin es langsam leid,
    hab selber lang genug die türkische sprache gelernt und… SCHÄM für meinen comment, hab es in die falsche kehle bekommen.
    AFIYET OLSUN… :)

  29. [..YouTube..] @gugubine
    SORRY, hab das @sixamelion net gesehen, mein gott, wo man hin schaut, rechtsorientierte stereotype, sorry, bin es langsam leid,
    hab selber lang genug die türkische sprache gelernt und… SCHÄM für meinen comment, hab es in die falsche kehle bekommen.
    AFIYET OLSUN… :)

  30. [..YouTube..] Cacik nanesiz olmaz…nane kesinlikle olmali…taze nane veya kuru nane…ayrica…yogurt kesinlikle alman ve avusturya yogurdu olmamali. Türk yogurdu olmalidir…sebebine gelince,,Türk yogurdu hafif eksimsi olur,,aynen ayranda oldugu gibi…avusturya ve alman yogurtlari daha cok süt kokar…ayran ve cacik süt kokmamalidir…umarm anlasilmistir…

  31. [..YouTube..] Cacik nanesiz olmaz…nane kesinlikle olmali…taze nane veya kuru nane…ayrica…yogurt kesinlikle alman ve avusturya yogurdu olmamali. Türk yogurdu olmalidir…sebebine gelince,,Türk yogurdu hafif eksimsi olur,,aynen ayranda oldugu gibi…avusturya ve alman yogurtlari daha cok süt kokar…ayran ve cacik süt kokmamalidir…umarm anlasilmistir…

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