Fruchtiger Salat mit Rauke und Käse ~ Rokalı, meyveli burgu peynir salatası

*Rokalı, meyveli burgu peynir salatası* ~ Fruchtiger Salat mit Rauke und Käse ~ Rezept

Rokalı, meyveli burgu peynir salatası – Fruchtiger Salat mit Rauke und Käse 

Besonders einfacher und aromatischer Salat der je nach Jahreszeit variiert werden kann. Der hier verwendete Käse ist eine Art vollmundiger Filata-Käse, alternativ könnt ihr dafür Mozzarella verwenden (auf Türkisch burgu peyniri). Diese Mischung aus leicht bitter-würziger Rauke, dem milden Käse und der fruchtigen Note hebt dich in den Salathimmel. Das Rezept findet ihr übrigens auch in unserem Kochbuch Bayram.

Als fruchtige Komponente eignen sich sehr viele vers. Zutaten: Kirschen, Zucker-Aprikosen, Blaubeeren, Himbeeren, frische Feigen, Pflaumen, Erdbeeren oder Pfirsiche. Jede Frucht schmeckt auf ihre Weise sehr gut in dieser Kombination, Hauptsache sie sind reif und süß. Ihr könnt sicher sein, dieser Salat wird euch einen ganzen Sommer bis in den Herbst hinein begleiten.

Die Rauke kann natürlich durch den etwas milderen Rucola, sowie durch Babyspinat -oder mangold ersetzt werden. Wahlweise können auch geröstete Pinienkerne, Mandeln, Sesamsamen, Wal- oder Haselnüsse verwendet werden, das peppt den Salat zusätzlich auf. Also ran an die Schüssel und in maximal 10 Minuten ist der Salat auf dem Tisch!

Fruchtiger Salat mit Rauke und Käse ~ Rokalı, meyveli burgu peynir salatası
Fruchtiger Salat mit Rauke und Käse ~ Rokalı, meyveli burgu peynir salatası
Ausdruck Rezept
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Rezept: *Rokalı, meyveli burgu peynir salatası* – Fruchtiger Salat mit Rauke und Käse

Fruchtiger Salat mit Rauke und Käse ~ Rokalı, meyveli burgu peynir salatası

Rokalı, meyveli burgu peynir salatası – Fruchtiger Salat mit Rauke und Käse 

Orkide
Besonders aromatischer Salat der je nach Jahreszeit variiert werden kann. Das Rezept findet ihr auch in unserem Kochbuch Bayram.
5 von 3 Bewertungen
Vorbereitungszeit 8 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 13 Minuten
Gericht Meze, Salat, Vegetarisch
Land, Region, Stadt Türkei
Portionen 4 Personen
Kalorien 151 kcal

Zutaten
  

  • rucola 237711419 0380 g Rauke (oder Rucola), in mundgerechte Stücke gerissen
  • roter baby mangold 7972589640 g junger Mangold (oder Babymangold), in mundgerechte Stücke gerissen
  • basilikum 237711419 047-10 St frische Basilikumblätter klein geschnitten
  • kirschtomate 34629804 gemuese obst 2 quadrat250 g Tomate/n (kleine Cherry- oder Snacktomaten) bunte, kleine (oder kleine Rispentomaten)
  • gemischtes obst1 Handvoll süße Früchte je nach Saison, (z.B.: Kirschen, Zucker-Aprikosen, Blaubeeren, frische Feigen, Erdbeeren oder Pfirsiche), je nach Größe in mundgerechte Stücke geschnitten
  •  
    125 g burgu peyniri (Filata-Käse) alternativ Mozzarella verwenden, in mundgerechte Stücke geschnitten

Für die Salatsauce

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Zubereitung
 

  • Alle Salatzutaten kurz vor dem Servieren vermengen. Die Zutaten für die Sauce miteinander verrühren, darübergießen und unterheben. Auf einer flachen Servierplatte anrichten.

Tipps & Hinweise

Tipp
Wahlweise geröstete Pinienkerne, Mandeln, Sesamsamen oder Haselnüsse verwenden.

Nährwerte

Portion: 100gKalorien: 151kcalKohlenhydrate: 4gProtein: 9gFett: 11gGesättigte Fettsäuren: 6gMehrfach ungesättigtes Fett: 0.2gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 33mgNatrium: 235mgKalium: 253mgBallaststoffe: 1gZucker: 2gVitamin A: 1485IUVitamin C: 21mgKalzium: 270mgEisen: 1mg
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