Patatesli pırasa çorbası ~ Lauchsuppe, schnell & lecker

patatesli pirasa corbasi lauchsuppe quadrat

Lauchsuppe mit Kartoffeln ~ *Patatesli pırasa çorbası* schnell, sämig und lecker!

Mit diesem Rezept lernt ihr den Lauch lieben. Lauch und Zwiebeln verleihen der Suppe eine vollmundige Süße, die Kartoffeln (durch ihren hohen Stärkegehalt) eine schöne Sämigkeit, dazu noch eine gesunde Dosis Kreuzkümmel – Also ein echter Klassiker mit Twist!

Schneller und einfacher werdet ihr es nicht bekommen. Die Suppe läßt sich mit beliebigen Sorten Wurzelgemüse variieren. Süßkartoffel, Kürbis, Möhren, Pastinake oder gemischt. Wobei die Kartoffel unser Favorit ist.

Gut zu wissen: Wir benutzen alle Teile des Lauchs, also auch den grünen Teil. Aber falls ihr eine schönere Farbe (also nicht so grün-stichig) in eurer Suppe haben möchtet, solltet ihr den grünen Teil weglassen und 3 statt 2 Lauchstangen verwenden. 

Die ideale Saison dafür ist Winter bis Frühjahr, also wenn der Lauch wächst. Aber noch ist das Wetter ja etwas usselig (das sagt man bei uns für: unangenehm, feucht, regnerisch und kalt) und da brauche ich noch diese zusätzliche Wärme von innen und das Brot zum Stippen.

Brühe für die Suppe

Hühner- oder Gemüsebrühe ist übrigens schnell und einfach zubereitet. Einfach Suppengemüse (und evtl. ein Hühnchenteile) besorgen, mit viel glatter Petersilie, einer halbierten Gemüsezwiebel und einigen Gewürzen (Hähnchengewürz, Pfeffer, Lorbeerblätter, Liebstöckel, Majoran etc.) in Wasser köcheln und reduzieren lassen. Abschmecken und fertig.

Durch Einfrieren kannst du deine Brühe lange haltbar machen. Am besten in großen Würfelformen einfrieren, so lässt es sich prima für alle Zwecke verwenden.

Schnelles, gesundes Mittagessen: Lauch-Kartoffel-Suppe
Schnelles, gesundes Mittagessen: Cremige Lauchsuppe
Fertig zum Servieren ~ Patatesli pırasa çorbası, schnell, sämig und lecker!

Toppings für die Suppe

Ihr könnt die Suppe mit etwas Knusprigem servieren, wie zum Beispiel: Zatar-Croutons. Aber wir haben uns diesmal gegen die Kohlenhydrate entschieden. Stattdessen Petersilie und isot biber, eine fermentierte Sorte der Chiliflocken. Unsere “isot” Chili ist nicht ganz so scharf, dafür aber fruchtig-rauchig im Geschmack. Zusätzlich haben wir kaymak (Schichtsahne) mit der gleichen Menge Milch gemixt und wie Sahne auf die Suppenteller garniert. Selbstverständlich könnt ihr stattdessen Sahne (statt kaymak und Milch), bzw. eine vegane Alternative verwenden und habt trotzdem den cremigen Genuss.

Als Topping funktionieren auch Schnittlauch, Dill, Granatapfelkerne, Kresse, krosse Pastırma- oder Sucuk-Würfel

Welches Topping bevorzugt ihr auf eurer Suppe?

Ausdruck Rezept
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Rezept: *Patatesli pırasa çorbası* ~ Türkische Lauchsuppe mit Kartoffeln

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Patatesli pırasa çorbası ~ Lauchsuppe mit Kartoffeln

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Mit diesem Rezept lernt ihr den Lauch lieben. Die Kartoffeln geben der Suppe, durch ihren hohen Stärkegehalt, die eine tolle Sämigkeit. Schnell & einfach – Ein echter Klassiker, der sich zudem auch noch super variieren läßt!
5 von 3 Bewertungen
4 €
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Schnelle Küche, Suppe, Vegan, Vegetarisch
Land, Region, Stadt Türkei
Portionen 6 Personen
Kalorien 221 kcal

Zutaten
  

  • olivenoel 501446032 oel 102 EL Natives Olivenöl Extra
  • butter2 EL Butter
  • zwiebeln 813239482 Zwiebel/n (groß) klein geschnitten
  • knoblauchzehen 274070706 242 Knoblauchzehe/n klein geschnitten
  • lauchzwiebeln fruehlingszwiebeln 346298042 Lauchstange/n (Porree) mit dem Grün in sehr feine Ringe geschnitten, gewaschen & abgetropft
  • peperoni rot 81323948 gemuese obst½ Chilischote (oder Chiliflocken), klein geschnitten
  • kartoffeln 106424086 quadrat x4-5 Kartoffel/n (etwa 700 g), geschält und grob gewürfelt
  • moehre karotte 813239482 Möhre/n (Karotte/n, Mohrrübe/n) (etwa 300 g), geschält und grob gewürfelt
  • kreuzkuemmel gemahlen 274070706 161 EL gemahlener Kreuzkümmel (Cumin)
  • pfeffer schwarz koerner 163726659½ TL Schwarzer Pfeffer
  • salz grob 274070706 19 TL Salz
  •  
    1 l Hühnerbrühe (oder Gemüsefond), am Besten selbstgemachte

Auf Wunsch zum Garnieren

Zubereitung
 

  • Öl und Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Lauch für etwa 8-10 Minuten dünsten, bis sie schön weich und glänzend werden, dabei mit dem Kochlöffel ab und an mal umrühren. 
  • Chilischote, Kartoffeln, Karotten, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen und 3-4 Minuten anrösten. Mit Hühnerbrühe (oder Gemüsefond) auffüllen und aufkochen. Bei niedriger Hitze und geschlossenem Deckel etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln gar sind.
  • Mit dem Stabmixer pürieren, nach Bedarf etwas kochend heißes Wasser ergänzen, bis es eine schöne sämige Konsistenz bekommt.
  • Auf Wunsch kaymak und Milch verrühren, mit Petersilie und isot biber (fermentierte Chiliflocken) auf die Suppenteller garnieren und warm servieren.

Afiyet olsun!

    Tipps & Hinweise

    Gut zu wissen
    Wir benutzen alle Teile des Lauchs, also auch den grünen Teil. Aber falls ihr eine schönere Farbe (also nicht so grün-stichig) in eurer Suppe haben möchtet, solltet ihr den grünen Teil weglassen und 3 statt 2 Lauchstangen verwenden. 
    So schmeckt es auch
    Statt Kartoffeln und Karotten lassen sich auch prima Süßkartoffel und Kürbis verwenden oder nur eine Sorte Wurzelgemüse. Alles ganz easy und flexibel! 

    Nährwerte

    Kalorien: 221kcalKohlenhydrate: 41gProtein: 8gFett: 3gGesättigte Fettsäuren: 1gMehrfach ungesättigtes Fett: 1gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 1gTransfett: 0.01gCholesterin: 6mgNatrium: 372mgKalium: 970mgBallaststoffe: 5gZucker: 8gVitamin A: 3978IUVitamin C: 42mgKalzium: 60mgEisen: 2mg
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    Empfohlene Produkte


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