[lebblebie] geröstete Kichererbsen ~ Leblebi 200 g & 500 g KochDichTürkisch

  • Inhalt: Geröstete Kichererbsen ~ Leblebi  200 g | 500 g
  • Herkunft: Türkei
  • vegan, Gluten- und Laktosefrei + Proteinreich
  • MHD:

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Leblebi (ausgesprochen: lebblebie) ~ geröstete Kichererbsen aus der Türkei

Leblebi (auch sarı leblebi) sind im Grunde große, doppelt bis dreifach geröstete Kichererbsen, die in der ganzen Türkei mit getrockneten Früchten oder Rosinen wie Studentenfutter als Knabberartikel beliebt sind. Durch das langsame Rösten bekommen sie eine gelbliche Färbung mit gleichmäßig, schwarzen Röstpunkten. So werden schön knackig und frisch duftend.

Das Beste, die gerösteten Kichererbsen enthalten kein Gluten und haben einen sehr hohen Gehalt an Ballaststoffen. Deshalb tragen sie zu einem langen Sättigungsgefühl bei und beugen so Verstopfung und Darmproblemen vor. Damit ihr Eure gerösteten Kichererbsen immer frisch und lecker habt, könnt ihr sie vor dem Knabbern kurz erwärmen. Dann schmecken sie wieder wie frisch gekauft.

Hinweis: Am besten kühl, trocken und dunkel lagern.

Eigenschaften

  • Inhalt: geröstete Kichererbsen je 200 g | 500 g
  • Nährwert 100 g: 658 kcal, Fett 4,2 g, Kohlenhydrate 10 g, Eiweiß 11 g
  • vegan, Gluten- und Laktosefrei + Proteinreich
  • Herkunft:Türkei
  • MHD:
Mehl aus gerösteten Kichererbsen, Leblebi Tozu, Leblebi Mehl
Leblebi ~ geröstete Kichererbsen und das Mehl daraus

Für dieses Plätzchen-Rezept könnt ihr eure gerösteten Kichererbsen auch benutzen:

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Marke

KochDichTürkisch

Gramm

200g, 450g

Lebensmittelbezeichnung

[Leblebi] ~ Geröstete Kichererbsen ~ Leblebi

Lebensmittelunternehmer

KochDichTürkisch

Herkunftsort

Türkei

Alkoholgehalt

Abtropfgewicht

Nettofüllmenge

Nutri-Score

Zutaten

Kichererbsen

Nährwerte

Nährwerte pro 100 g

Brennwert kj 2754 kJ
Brennwert kcal 658 kcal
Fett 65 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,2 g
Kohlenhydrate 10 g
davon Zucker 4 g
Eiweiß 11 g
Salz 0 g

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