ESAS Rote Linsen kırmızı mercimek - 1 Kg

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ESAS Rote Linsen kırmızı mercimek – 1 Kg

1kg Beutel
ohne Zusatzstoffe
kühl, trocken und dunkel aufbewahren
MHD:

€ 3,99

Grundpreis € 3,99/kg

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Inhalt: 1 kg

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ESAS Rote Linsen kırmızı mercimek- 1kg

Rote Linsen (auf Türkisch kırmızı mercimek) sind schnell zubereitet aufgrund der kurzen Garzeit. Die roten Hülsenfrüchte sind kleiner und haben einen mild-süßlichen Eigengeschmack im Gegensatz zu der grünen- oder gelben Linse. Geeignet vorallem für Vorspeisen (bspw. mercimek köftesi), Suppen und Eintöpfe.

Tipp: Linsen müssen nicht eingeweicht werden, nur kurz im Sieb unter kaltem Wasser ausspülen.

Eigenschaften

1kg Beutel
ohne Zusatzstoffe
kühl, trocken und dunkel aufbewahren

Beispielsweise könnt ihr diese Linsen in diesem Rezept verwenden:

Fındıklı mercimek favası - Rote Linsen Püree mit gerösteten Haselnüssen

Die Türken (und auch die Griechen) nennen alle Pürees aus getrockneten und geschälten Hülsenfrüchten fava. Am bekanntesten ist wohl das Dicke-Bohnen-Püree. Die Version mit roten Linsen braucht sich daneben überhaupt nicht zu verstecken. Fava hält sich gekühlt locker 3- 5 Tage im Kühlschrank. Die Linsen liefern Proteine und nebenbei ist es auch noch vegan. Was will man mehr?

Hier geht's weiter...

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Ihr sucht türkische Rezepte? Hier findet Ihr unsere Kochbücher oder schaut Euch doch mal im Foodblog um.

Gewicht	1,1 kg
Größe	5 × 5 × 15 cm
Marke	ESAS
Lebensmittelbezeichnung	ESAS Rote Linsen kırmızı mercimek - 1kg
Lebensmittelunternehmer	ESAS
Herkunftsort	Türkei
Nettofüllmenge	1 kg-2

Zutaten

Rote Linsen

Nährwerte

Nährwerte pro 100 g

Brennwert kj	1485 kJ
Brennwert kcal	352 kcal
Fett	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	54 g
davon Zucker	2,1 g
Eiweiß	24 g
Salz	0,06 g

FAQs

Sind Kichererbsen entzündungshemmend?

Kichererbsen enthalten viele Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die entzündungshemmend wirken können. Wenn Du regelmäßig Hülsenfrüchte wie Kichererbsen isst, unterstützt Du Deinen Körper dabei, im Gleichgewicht zu bleiben.

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Rezepte mit Kichererbsen

Yogurtlu nohut salatası - Kichererbsensalat mit Zitronen-Joghurt-Dressing — Yogurtlu nohut salatası – Kichererbsensalat mit Zitronen-Joghurt-Dressing

Was gehört zu Hülsenfrüchten?

Zu den Hülsenfrüchten gehören Linsen, Kichererbsen, Bohnen, Erbsen und Sojabohnen. Sie wachsen in Schoten und sind gut für dich sie liefern dir Eiweiß, Ballaststoffe und viele wichtige Nährstoffe.

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Rezepte mit Kichererbsen

Was ist gut an Kichererbsen?

Kichererbsen sind sehr gesund! Pflanzliches Eiweiß, viele Ballaststoffe und wichtige Mineralstoffe all das liefern sie. Ob im Humus, Eintopf oder als knackiger Snack du kannst sie vielseitig einsetzen und bleibst dabei lange satt und zufrieden, denn sie ist sehr sättigend.

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Rezepte mit Kichererbsen

Welche Vitamine haben Kichererbsen?

Kichererbsen sind reich an B-Vitaminen, vor allem an B6 und Folsäure, die wichtig für deine Nerven und Zellen sind. Außerdem sind sie gut für deine Zellen, weil sie Vitamin E enthalten. Vitamin E schützt deine Zellen. Deinem Körper wird so auf mehreren Ebenen etwas Gutes getan.

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Wo kommen Kichererbsen her?

Kichererbsen werden ihren Ursprung in den Regionen des Nahen Ostens und Südasiens vermutet. Dort werden sie seit Jahrtausenden angebaut und zählen zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln. So kannst du deine türkische Küche besonders authentisch genießen!

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